Benvinguts a la web de l'AMPA

dijous, 16 de gener de 2014

EQUILIBRI I BENESTAR: COM ET POT AJUDAR EL MINDFULNESS

a càrrec de Jordi Pagès i Carles Guillamón, psicòlegs  i socis de TroposMind

23 de gener de 18.30 a 20.30h a la Sala d'Actes de la Biblioteca Central.

Xerrada per introduir els conceptes claus de Mindfulness, conjunt d'estratègies orientades
a posar l'atenció en el moment present i amb una actitud no crítica.
Els efectes d'aquesta atenció porten a una vida més equilibrada, eficient i plena.
Mitjançant la meditació i el trencament d'hàbits de pensament i comportament.




Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada